Januar 2012: Und plötzlich war ich fett
28. Mai 2012 Roland
Tja, so schnell kann es gehen. Gerade bin ich noch mit dem Fahrrad Alpenpässe im Dreierpack hochgerast und jetzt warte ich hier auf den Zug und habe die Befürchtung dass der Stuhl unter mir zusammenbrechen wird wenn ich eingestiegen bin. Ein Glück, dass ich Züge der Schweizer Bundesbahn verwende und die Fahrzeuge super stabil gebaut sind 
Bahnhof Zürich am Abend
Die Fakten
- Seit über fünf Jahren bewege ich mich, bis auf ein paar Alibi-Übungen, kaum noch
- Mein Tagesablauf kann zusammengefasst werden in aufstehen, Kaffee rein, arbeiten im Zug, neun Stunden in Meetings und am Computer sitzen, arbeiten im Zug, Arbeit zuhause fertigstellen, kochen, fernsehen, schlafen gehen
- Über den Tag verteilt schiebe ich mir ein paar Sandwich, einen Doppel-Wopper mit Käse, einen Hotdog mit Cocktail Soße, einen Döner oder eine Pizza rein
- Dann habe ich noch weitere Schwächen. Ich liebe Schokolade. Das bedeutet nicht nur 100g pro Woche sondern schon mal die Schweizer Schokolade im 500g Pack innerhalb von ein- bis zwei Tagen.
- Nutella macht auch Spaß
- Chips gehören zum Fernsehen dazu
- Einmal pro Woche gibt es drei Hefeweizen
- Alle paar Jahre meine ich mal ich müsste das Gewicht reduzieren und versuche mit einer schnellen Diät Abhilfe zu schaffen. Das klappt nicht, denn kaum habe ich mal ein paar Kilo runter, verlässt mich mein Ehrgeiz
Kurz gesagt, ich bin dick.
Was will ich nun anders machen?
Diesmal möchte ich ein bisschen gewissenhafter an das Thema Ernährung und Gewichtsreduktion herangehen. Deshalb werde ich mir für die nächsten Monate ein Konzept zusammenstellen mit dem ich das Gewicht reduzieren und mein Trainingspensum wieder optimieren werde.
Warum schreibe ich erst jetzt darüber?
Es ist ende Mai und ich fange erst jetzt an über dieses Thema zu schreiben. Der Grund ist ganz einfach. Ich wollte zuerst sehen ob mein Konzept soweit aufgeht und ich meinen inneren Schweinehund genügend überlisten kann. Das hat geklappt und deshalb bin ich jetzt auch bereit darüber zu berichten. Ihr findet alle Artikel zum Thema Gewichtsreduktion in der Kategorie “Fettweg”. Viel Spaß beim Lesen!
Der Beitrag wurde
am Montag, den 28. Mai 2012 um 15:57 Uhr veröffentlicht
und wurde unter Fettweg abgelegt.
Kurzlink: http://www.baldenhofer.eu/blog/?p=2274
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Das mit der Gewichtszunahme geht schneller als man denk, gerade in unserem Job. Ich bin ein Leidensgenosse und ebenfalls dabei einiges an Gewicht zu reduzieren. Finde ich im übrigen gut, dass Du damit offen umgehst. Vielleicht hilft es ja das auch konsequent bis zum Ende durch zu ziehen. Ich werde jedenfalls den Blog weiter beobachten
Hallo Andreas,
ich bin mir ziemlich sicher dass es mir diesmal gelingen wird die Pfunde wegzubekommen und danach auch zu halten. Die nächsten Monate werde ich hier das bisherige Logbuch publizieren. Viel Spaß beim beobachen
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Halbzeit bedeutet, dass ich die Hälfte meines Ziels erreicht habe. Disclaimer: Ich bin kein Arzt, Apotheker oder Ernährungsberater. Es schadet in keinem Fall, sich professionelle Hilfe zu holen! 1. Schritt: Gefahr erkennen Mitte Mai letzten Jahres hatt…